Introduzione
I vogatori da casa rappresentano un’ottima soluzione per gli appassionati di fitness che desiderano allenarsi comodamente nel proprio ambiente domestico. Questi dispositivi consentono di svolgere un efficace allenamento cardiovascolare e di sviluppare la forza muscolare in diverse parti del corpo.
In questo articolo, mostreremo i migliori modelli selezionati dalla nostra redazione ed esploreremo i diversi tipi di vogatori da casa disponibili sul mercato, i costi associati all’acquisto di un vogatore ed i criteri da considerare per scegliere il miglior vogatore per le tue necessità.
Migliori vogatori da casa
SportPlus Vogatore per uso domestico
Il vogatore SportPlus per uso domestico è un’opzione versatile con caratteristiche interessanti. È disponibile in due versioni, sia con compatibilità con le app che senza. Il modello compatibile con le app consente di connettere il vogatore al proprio smartphone o tablet per monitorare e registrare i progressi dell’allenamento. Entrambe le versioni sono pieghevoli, il che facilita la conservazione e il risparmio di spazio.
Il sistema di frenatura magnetica a bassa rumorosità assicura un allenamento silenzioso. Con 8 livelli di resistenza, è possibile adattare l’intensità dell’allenamento alle proprie esigenze. La massa volanica di 8 kg garantisce un movimento fluido e naturale durante la remata. Il sedile per vogatore con cuscinetto a sfera assicura un comfort ottimale durante l’allenamento.
Pro:
- Opzione con o senza compatibilità con le app.
- Pieghevole per una facile conservazione.
- Sistema di frenatura magnetica a bassa rumorosità.
- 8 livelli di resistenza regolabili.
- Massa volanica di 8 kg per un movimento fluido.
- Sedile con cuscinetto a sfera per il massimo comfort durante l’allenamento.
Dripex Vogatore magnetico indoor
Il vogatore magnetico Dripex indoor è progettato per un uso domestico silenzioso e confortevole. La resistenza è regolabile su 15 livelli, consentendo di adattare l’intensità dell’allenamento in base alle proprie preferenze. Dotato di un doppio binario scorrevole in alluminio, offre un movimento fluido e stabile durante la remata.
Il monitor LCD fornisce informazioni essenziali sull’allenamento, come tempo, distanza e calorie bruciate. Questo vogatore è perfetto per la propria home gym e offre un allenamento completo per il cardio e la forza.
Pro:
- Resistenza magnetica regolabile su 15 livelli.
- Doppio binario scorrevole in alluminio per un movimento fluido.
- Monitor LCD per il monitoraggio delle prestazioni.
- Molto silenzioso per un comfort elevato.
SportPlus Vogatore domestico
Il vogatore SportPlus domestico offre una soluzione compatta e conveniente per l’allenamento a casa. Con 8 gradini di resistenza, è possibile personalizzare l’intensità dell’allenamento. Il sistema di frenata magnetico silenzioso e senza necessità di manutenzione garantisce un allenamento ottimale. Il display compatto fornisce informazioni essenziali, come tempo, distanza e calorie bruciate. Con una capacità fino a 150 kg, è adatto a persone di diverse corporature.
Pro:
- 8 gradini di resistenza regolabili.
- Sistema di frenata magnetico silenzioso e senza necessità di manutenzione.
- Display compatto per il monitoraggio delle prestazioni.
- Capacità fino a 150 kg.
ECHANFIT Vogatore magnetico pieghevole
Il vogatore ECHANFIT magnetico, grazie alla resistenza magnetica silenziosa e regolabile su 16 livelli, consente di personalizzare l’intensità dell’allenamento. Il monitor LCD fornisce informazioni come tempo trascorso, distanza, calorie bruciate e frequenza cardiaca. La console è regolabile per un angolo di visualizzazione ottimale. Con il suo design pieghevole, è facile da riporre quando non in uso.
Pro:
- Resistenza magnetica silenziosa regolabile su 16 livelli.
- Monitor LCD con informazioni dettagliate sull’allenamento.
- Console regolabile per un angolo di visualizzazione ottimale.
- Design pieghevole per una facile conservazione.
Stamina Body Trac Glider 1050
Il vogatore Trac Glider 1050 offre un’esperienza di allenamento completa con diverse funzionalità. Dotato di un monitor elettronico multifunzione, fornisce informazioni dettagliate sull’allenamento, come tempo trascorso, distanza, velocità e calorie bruciate. La resistenza è regolabile grazie al sistema di resistenza cilindrica idraulica, che consente di personalizzare l’intensità dell’allenamento per adattarsi alle proprie capacità. Le braccia pieghevoli consentono una conservazione compatta del vogatore quando non in uso.
Pro:
- Monitor elettronico multifunzione per il monitoraggio delle prestazioni.
- Resistenza cilindrica idraulica regolabile per una corsa regolare.
- Braccia pieghevoli per un minore ingombro quando non in uso.
- Offre un’esperienza di allenamento completa per il corpo.
JOROTO MR23
Il vogatore JOROTO MR23 è un modello ad acqua che offre una remata molto realistica. Con una capacità fino a 150 kg, è adatto a tutti gli utenti. Dotato di un display LCD con funzione Bluetooth, consente di connettere dispositivi e monitorare i progressi dell’allenamento.
Il supporto IPAD integrato consente di guardare video o seguire programmi di allenamento. Grazie alla sua struttura robusta e al design ergonomico, offre una remata confortevole e fluida.
Pro:
- Capacità di peso fino a 150 kg.
- Display LCD con funzione Bluetooth per il monitoraggio delle prestazioni.
- Supporto IPAD integrato per l’intrattenimento durante l’allenamento.
- Struttura robusta e design ergonomico.
Vogatore Neezee a resistenza magnetica
Il vogatore Neezee, grazie alla sua resistenza magnetica regolabile su 16 livelli, consente di adattare l’intensità dell’allenamento alle proprie esigenze. Il monitor LCD fornisce informazioni sul tempo trascorso, la distanza, la velocità e le calorie bruciate. Questo vogatore è ideale per la palestra domestica, offrendo un’opzione molto interessante per l’allenamento cardio.
Pro:
- Resistenza magnetica regolabile su 16 livelli.
- Vogatore super silenzioso per un allenamento ottimale.
- Monitor LCD con informazioni dettagliate sull’allenamento.
- Ideale per la palestra domestica e l’allenamento cardio.
CAPITAL SPORTS Stream M1
Il vogatore CAPITAL SPORTS Stream M1 è dotato di un sistema di resistenza magnetica ad 8 livelli, che consente di regolare l’intensità dell’allenamento. La guida in alluminio lunga 105 cm offre un movimento fluido e stabile durante la remata. Il vogatore è pieghevole, consentendo una facile conservazione quando non in uso.
Pro:
- Sistema di resistenza magnetica ad 8 livelli.
- Guida in alluminio lunga 105 cm.
- Vogatore pieghevole per una facile conservazione.
- Resistenza magnetica silenziosa.
- Design robusto che garantisce una durata elevata.
Vogatore ad acqua Sportstech WRX1000
Il vogatore ad acqua Sportstech WRX1000 è realizzato interamente in legno ed è caratterizzato da un serbatoio d’acqua con illuminazione LED, che aggiunge un tocco di stile al tuo allenamento. Con un design pieghevole e un display LCD, offre grande comfort e praticità. La resistenza ad acqua offre una remata realistica, mentre la compatibilità con l’app e il supporto tablet consentono di seguire programmi di allenamento o guardare contenuti durante l’allenamento.
Pro:
- Vogatore ad acqua per una remata realistica.
- Serbatoio d’acqua con illuminazione LED.
- Design pieghevole in legno.
- Display LCD per il monitoraggio delle prestazioni.
- Compatibilità con app e supporto per tablet.
Tipi di vogatori
Esistono diversi tipi di vogatori sul mercato, ciascuno dei quali ha caratteristiche e funzionalità specifiche. I modelli più comuni includono:
- Vogatori ad aria: Questi vogatori utilizzano una resistenza generata da una ventola che si attiva quando si inizia a remare. La resistenza può essere regolata modificando la velocità o l’intensità della remata. I vogatori ad aria offrono una remata più realistica e sono generalmente robusti e durevoli.
- Vogatori ad acqua: Questi vogatori utilizzano un serbatoio d’acqua per generare resistenza. Il rematore agisce sulla pala all’interno del serbatoio, che offre una remata fluida e simile a quella sull’ La resistenza può essere regolata aggiungendo o rimuovendo acqua dal serbatoio. I vogatori ad acqua offrono un’esperienza di allenamento molto realistica, ma potrebbero richiedere una manutenzione periodica.
- Vogatori magnetici: Questi vogatori utilizzano magneti per creare resistenza. Possono offrire una vasta gamma di livelli di resistenza regolabili e sono generalmente molto silenziosi durante l’utilizzo. Tuttavia, potrebbero non fornire la stessa remata realistica dei modelli ad aria o ad acqua.
- Vogatori idraulici: Questi vogatori utilizzano pistoni o cilindri idraulici per creare resistenza. Sono spesso compatti e richiedono meno spazio rispetto ad altri tipi di vogatori. La resistenza può essere regolata cambiando la quantità di fluido presente nel cilindro. I vogatori idraulici sono generalmente più economici, ma potrebbero non offrire la stessa fluidità di movimento degli altri modelli.
Quali muscoli si sviluppano con il vogatore?
Il vogatore è un attrezzo completo per l’allenamento, coinvolgendo numerosi gruppi muscolari in tutto il corpo. Ecco alcuni dei principali muscoli che vengono sollecitati durante l’utilizzo del vogatore:
- Muscoli delle gambe: La remata coinvolge principalmente i muscoli delle gambe, come i quadricipiti, gli ischiocrurali, i polpacci e i muscoli glutei. Spingendo con le gambe, si genera la potenza necessaria per il movimento.
- Muscoli del tronco: Il vogatore richiede un notevole impegno dei muscoli del tronco, tra cui gli addominali, i muscoli lombari e i muscoli obliqui. Questi muscoli sono responsabili del mantenimento dell’equilibrio e della stabilità durante la remata.
- Muscoli delle braccia e delle spalle: I muscoli delle braccia, come i bicipiti, i tricipiti e i deltoidi, vengono sollecitati durante la fase finale della remata, quando si tira la maniglia verso il petto. Anche i muscoli delle spalle, come i deltoidi posteriori e i muscoli romboidi, vengono coinvolti nel movimento di trazione.
Quanto costa un vogatore per casa?
Il costo di un vogatore per casa può variare notevolmente in base al tipo di vogatore, alla marca, alle caratteristiche specifiche e al luogo di acquisto. In generale, i prezzi dei vogatori per casa possono partire da circa 200 euro per modelli di base e arrivare a diverse migliaia di euro per i modelli di fascia alta.
Ecco una panoramica approssimativa dei range di prezzo dei vogatori per casa:
- Modelli di fascia bassa: I vogatori di fascia bassa possono variare tra i 200 e i 500 euro. Questi sono solitamente vogatori con caratteristiche di base, resistenza semplice (come magnetica o idraulica) e meno opzioni di personalizzazione. Sono adatti a coloro che cercano una soluzione economica o che hanno esigenze di allenamento di base.
- Modelli di fascia media: I vogatori di fascia media possono costare tra i 500 e gli 800 euro. Questi modelli offrono generalmente una migliore qualità costruttiva, una maggiore regolazione della resistenza, un comfort superiore e funzionalità aggiuntive come monitor LCD, programmi di allenamento preimpostati e connettività. Sono una scelta popolare per chi desidera un’esperienza di allenamento più completa e personalizzabile.
- Modelli di fascia alta: I vogatori di fascia alta possono avere un prezzo superiore agli 800 euro, arrivando a diverse migliaia di euro. Questi modelli offrono caratteristiche di alta qualità, resistenza avanzata, costruzione robusta e una vasta gamma di opzioni di personalizzazione. Sono ideali per gli appassionati di fitness seri che cercano la massima prestazione e durata nel tempo.
Come fare il vogatore a casa?
Per ottenere il massimo beneficio dall’allenamento con il vogatore a casa, ecco alcuni consigli utili:
- Postura corretta: Assicurati di mantenere una postura corretta durante l’allenamento. Siediti dritto sulla seduta, con la schiena dritta e le spalle rilassate. Evita di curvare la schiena in avanti o indietro durante la remata.
- Movimento fluido: Cerca di mantenere un movimento fluido e controllato durante tutta la remata. Evita movimenti bruschi o scatti, e concentrati sul coinvolgimento di tutti i gruppi muscolari in modo armonioso.
- Riscaldamento e raffreddamento: Prima di iniziare l’allenamento con il vogatore, esegui un breve riscaldamento per preparare i muscoli al movimento. Al termine dell’allenamento, fai qualche minuto di raffreddamento per rilassare i muscoli.
- Programma di allenamento: Sviluppa un programma di allenamento che includa sessioni regolari di vogatore. Alterna allenamenti di resistenza a sessioni ad alta intensità per ottenere risultati ottimali.
Come scegliere un vogatore da casa?
Prima di acquistare un vogatore da casa, è fondamentale prendere in considerazione diversi fattori. Ecco alcuni suggerimenti per scegliere il miglior vogatore per le tue esigenze:
- Tipo di resistenza: Considera il tipo di resistenza che preferisci. Se desideri una remata più realistica, potresti optare per un modello ad aria o ad acqua. Se invece preferisci una maggiore regolabilità della resistenza, potresti considerare un vogatore magnetico o idraulico.
- Spazio disponibile: Considera lo spazio disponibile nella tua casa per posizionare il vogatore. Misura le dimensioni del vogatore e assicurati di avere abbastanza spazio per utilizzarlo comodamente. Alcuni vogatori possono essere ripiegati o dotati di ruote per una migliore gestione dello spazio.
- Resistenza regolabile: Verifica se il vogatore offre una resistenza regolabile. Questo ti permette di adattare l’intensità dell’allenamento alle tue esigenze e progressivamente aumentare la sfida nel tempo. Alcuni modelli offrono una vasta gamma di livelli di resistenza, consentendoti di personalizzare l’allenamento in base alle tue capacità e obiettivi.
- Monitor e funzionalità: Controlla se il vogatore è dotato di un monitor che fornisce informazioni sulle prestazioni, come distanza, tempo, velocità e calorie bruciate. Alcuni modelli possono offrire anche programmi di allenamento preimpostati che ti aiutano a seguire un allenamento strutturato. La connettività e la compatibilità con app o dispositivi esterni possono consentirti di monitorare i tuoi progressi e tracciare le tue sessioni di allenamento.
- Comfort ed ergonomia: Assicurati che il vogatore offra un comfort adeguato durante l’uso. Verifica se il sedile è imbottito e scorre in modo fluido lungo la guida, permettendoti di rimanere comodo durante l’allenamento. Le impugnature dovrebbero essere ergonomiche e offrire una presa confortevole. Controlla anche se i pedali sono regolabili in modo da adattarsi alla tua dimensione e se sono dotati di cinghie per mantenere i piedi stabili durante la remata.